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olive yoga&meditation
オリーブ ヨガ & メディテーション
千葉県・津田沼のヨガ教室
オリーブ ヨガ & メディテーションは、津田沼の常温ヨガ教室です。
ヴィンヤサヨガとマインドフルネス瞑想の練習を行ってます。
お知らせ
お知らせ
オリーブヨガ & メディテーションについて
講師
講師
ちえこ (Chieko)について
ちえこ（Chieko）は、千葉県出身の津田沼を拠点に活動するヨガインストラクターです。会社員の時は、システムエンジニアとして働いておりました。
現在は、パソコン業務を中心とした仕事と
ヨガの仕事をどちらも大切に取り組んでおります。
私が普段練習していて、これからもライフワークとして取り組んでいきたいほど
魅了された「ヴィンヤサヨガ」というヨガと、「マインドフルネス瞑想」を
知っていただき、広めていきたいという夢に向かい歩んでいます。
私自身、今のヨガの練習を重ねていく中で、緩やかにいい方向に変化してきました。
まずは、何事にも大きく動じなくなり心が安定してきたり、
何かあって落ち込んでも立ち直りや回復が早くなってきたり。
身体も丈夫になってきたり。
何より、他者にやさしく思いやりの気持ちを持つために練習をするスタイルのヨガを、是非伝えていきたいという想いがありレッスンを開催。
是非、レッスンを通じて楽しい発見を沢山していただければと思います！
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■ 資格 ■
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定講師
・ヨガニドラ20時間TT 修了
・マインドフルネス・メディテーションTT 修了
・リストラティブヨガ20時間TT 修了
■ 受講した講座 ■
・トラムヨガスタジオ OM YOGA特別講座 Level 1,2,3,4
撮影： 中村治
活動のご紹介
ヴィンヤサヨガ
ヴィンヤサヨガを通じて自分の中と外に起きていることに気付く力を培い、
自分にも他者にもやさしく思いやりを持って寄り添う心を育てる練習に魅了され
ライフワークにしようと決意。プラクティスを続けています。
マインドフルネス瞑想
2021年トラムヨガスタジオにてマインドフルネス瞑想の練習を開始。
翌年、シンディ・リーによるマインドフルネス・メディテーション指導者養成講座を修了し、指導を開始。
積極的な休息
頑張りすぎてしまう事がよくあり、積極的に「休む練習」にも励んでいます。
眠りのヨガ（ヨガニドラ）や、リストラティブヨガ指導者養成講座も修了。
担当クラス
・NPO法人 FUNFUNスタジオ（佐倉校）でもクラスを行っております。
レッスンについて
レッスンについて
ヴィンヤサヨガとマインドフルネス瞑想を練習していきます。
ヴィンヤサヨガでは、呼吸のリズムに
合わせて丁寧に、そして意図的に
手足や身体を動かします。
そして、ポーズの熟練具合ではなく、
練習中に「何を感じ、何に気づき、
そして次の行動に何を選ぶか」ということを大切にレッスンさせて頂いてます。
また、ヨガは「動く瞑想」とも言われています。
マインドフルネス瞑想とも切っては切り離せない練習です。
みなさまご自身が、心についても、身体についても一層ご興味を持って練習に取り組んでいただけるよう、楽しく、そして和やかにレッスンを行っております。
開催場所
対面開催
レンタルスペースで開催しております。
会場詳細はお問合せください。
〇津田沼開催：金曜日 （月2回程度）
「ヨガ & マインドフルネス瞑想」
・9時45分～11時(75分)
詳しくはスケジュールをご確認ください。
少人数で行っております！
お気軽にお問い合わせください。
参加費
・75分レッスン：￥2,000/回
当日の現金 又はpaypay、お振込みで承ります。
<olive yoga & meditationの名前に込めた意味>
オリーブの木は平和の象徴でもあると聞きます。
マインドフルネス・メディテーションでも「変わることのない平穏さ」を表す
ハンドサインを使うことにちなみました。
ヨガやメディテーションで強い心身を育み、日常において、平穏・平和に
過ごしていって頂けるよう願いを込めてオリーブの木の名前をお借りしました。
お問い合わせ
お気軽にお問合せください。
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